Jornal de _zhenya, 28 mar 18

Ужин 😋
🥗листья салата,
🍤обжаренные (без масла) креветки 100г,
🍍ананас 50г,
🍶греческий йогурт 50г.

КБЖУ: 123/17,5/1,1/10,6

Всем советую, нереально вкусно 😍

---

2143 kcal

Líp: 68,33g | Prot: 203,05g | Carbs : 165,06g.   Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Яйцо, Банан. Almoço: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Дикси Крупа Гречневая Ядрица, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Parmalat Молоко 1,8%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Каждый День Креветки Очищенные. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mais...