Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 83,97g | Prot: 66,42g | Carbs : 61,47g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Clara de Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Seara Linguiça de Frango, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Kiwi, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Sococo Coco Ralado, Queijo Gorgonzola, Apti Coco Ralado sem Açúcar. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edeleuza
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