Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 96,9 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 36,13g | Prot: 67,47g | Carbs : 100,04g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Almoço: Gouda Cheese, Chili Con Carne with Beans. Jantar: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Three Bridges Maine Lobster Ravioli. Snacks/Outros: Dried Fig. mais...
|
|
4874 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The_Z_Man
|