Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 63,99g | Carbs : 164,72g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Torku Banada Bitter, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
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