Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 45,63g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Limonlu Su, Su, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Fırında Mücver. Snacks/Outros: Armut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salatalık, Ananas, Badem, Fındık, Nescafe Sade. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berrin68
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