Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 93,70g | Prot: 82,70g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лианозовское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени, Морозко Пельмени "Российские". Jantar: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|