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Kaalilaatikko, oliiviöljy ja raejuustoa
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970 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 118,57g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Pirkka Suomalainen Mustikka. Almoço: Sipulit, Pirkka Porkkana, Rainbow Oliiviöljy, Milbona Rasvaton Raejuusto, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Kaali. Jantar: Vataja Naudan Sisäpaisti. Snacks/Outros: Barebells Protein Pudding Strawberry Supreme, Kotimaista Täysmaito, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tia_hki
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