|
|
1288 kcal
|
Líp: 31,84g | Prot: 101,27g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Хлеб Бородинский. Almoço: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Кофе с Молоком, Лента Печенье Лента Воздушное , Красная Цена Зефир Ванильный , Каждый День Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Лента Печенье Лента Воздушное , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 4 Сезона Вишня без Косточки, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mais...
|
|
 Comentários
29 mar 18 por membro: chistotru
|
А белки были набраны в полдник творогом и свежемороженой вишней)
29 mar 18 por membro: fesha2006
|
То есть это ужин? Одни углеводы 🙄
Или вы следуете чисто бжу?
29 mar 18 por membro: chistotru
|
Да(так как по углеводам за день был недобор сильный
29 mar 18 por membro: fesha2006
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|