|
Kolejna próba odstawienia kawy, tym razem powinno się udać. 3,7 kg świerzego zapasu Yerby powinno w tym pomóc :D Od anyżowej z Paragwaju nie mogłem oderwać nosa przez pół godziny :D Uwielbiam anyż. Mam nadzieję że jej smak dorówna zapachowi ;)
|
1733 kcal
|
Líp: 107,71g | Prot: 108,53g | Carbs : 80,93g.
Almoço: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, McDonald's McWrap Wieprzowiną z Pieczarki, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Jantar: Gotowane Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Outros: Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Nowy program treningowy, nowy ja.
Plan na najbliższe 4 tygodnie, to trening poniedziałek, środa, piątek.
Basen wtorek, czwartek rano.
Jak wypadnie praca, to wieczorem basen, a jak praca do późna, to ewentualnie w sobotę.
Przyznam że wczoraj przed treningiem miałem kryzys, ale dzisiaj po basenie już jest lepiej.
Jeszcze jutro i dwa dni regeneracji.
💪
29 mar 18 por membro: djtarpan
|
29 mar 18 por membro: CLLPL
|
29 mar 18 por membro: JW1206
|
Djtarpan też kocham anyż 😍
29 mar 18 por membro: beska99
|
Uuu Besia 😍 gwiazdo nasza 😉
Czyli przed pocałunkiem zamiast miętówki lepszy intensywny anyżek 😆😆
Dobrze wiedzieć 😊😇
29 mar 18 por membro: djtarpan
|
JW1206, CLLPL, dzięki 🤗
Tym razem muszę wytrwać z treningami bez przerw i wpadek 💪
29 mar 18 por membro: djtarpan
|
dj trzeba przyznać, że jak robisz zakupy to się nie patyczkujesz. Od razu na kilogramy 😉
29 mar 18 por membro: gaweł_po_40
|
Taragui spoko, Greeny są delikatniejsze w smaku niż zwykłe, Campesino anyżowego nie piłem, piłem mietowo-cytrynowe i była dobra.
29 mar 18 por membro: ASMP07
|
o_O Ja ostatnio kupiłem Erva Mate chimarrão i całkiem coś innego. o_O
29 mar 18 por membro: Srelus
|
30 mar 18 por membro: gawenzi
|
@pawbrz nawet nie wiesz jak trafiłeś 👍
Nie lubię często kupować tych samych produktów.
Jeśli mają długi termin przydatności a ja wiem że je zużyję, to jestem skłonny zamrozić nawet sporo gotówki w towarze, byleby mieć spokój na dłużej.
Lub jak jest okazja zaoszczędzić. 😉
30 mar 18 por membro: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|