Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 100,36g | Carbs : 127,41g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе. Snacks/Outros: Каждый День Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sshakiraa
|