Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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120,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 165,79g | Carbs : 197,11g.
Almoço: Óleo de Soja, LAR Filezinho de Frango Empanado, Cuscuz (Cozido), Salada de Maionese, Batata Gnocchi. Jantar: Torta de Atum, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Growth Supplements Dextrose. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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