Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 148,10g | Prot: 199,26g | Carbs : 104,23g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Synergy Divine Grape Kombucha. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Chick-fil-A Grilled Cobb Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. Snacks/Outros: Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, Jif Natural Creamy Peanut Butter, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), HEB Super Sweet Pineapple Chunks, Almonds, Nice! Dried Apricots. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Apple Health - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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