domates...salatalık...marul...hmm ne var baska göremedim :D ton balıgınımı yemedın yoksam
30 mar 18 por membro: Ahmet.emec16
|
iyi hatirlattin, bu aksam ton balikli salata yenir...
30 mar 18 por membro: Gabriele.
|
30 mar 18 por membro: Gizemecem
|
30 mar 18 por membro: Gizemecem
|
30 mar 18 por membro: hanzala12
|
Grazie Gizem. Sayende olacak umarim :)
30 mar 18 por membro: Gabriele.
|
30 mar 18 por membro: s.ada73
|
Bende düzenli olarak yiyorum sürekli. 100gr ton balıgında 22gr protein 10gr yağ vardır. İçindeki suyu süzerek yemeni tavsiye ederim hem sadece et yemiş olursun tadı kötü olmaması için hemde günlük yağ karşılığını baska yemeklere ayırmıs olursun
30 mar 18 por membro: HectorWanheda
|
Ton balığını light tercih ederseniz o yağdan da kurtulursunuz, bu arada o yağ balık yağı değil ayçiçeği yağı. Normal ton balıkları ayçiçek yağı ile paketleniyor, light olanlar su ile :) Bi de ekstra yazıyor bazılarında zeytinyağı ile paketlenmiştir diye.
31 mar 18 por membro: umut83
|
Ton balığın yağını iyice süzün. Ayçiçek yağı o
04 abr 18 por membro: iwopocha
|
Kaç kalori oluyor? Tamamen süzersek diyete zarar vermez mi? Ben de çok severim
04 abr 18 por membro: livingonmyown2
|