|
mais pouquinho...
"de grama em grama a galinha esvazia o papo"
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 80,63g | Prot: 73,64g | Carbs : 148,43g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Pizza de Calabresa, Laranja Pêra, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Alface de Folha Verde, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Água de Coco. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexGuil
|