Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Líp: 108,30g | Prot: 160,76g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: Активия Активиа Термостатная Высоко Белковая, Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Биг Мак. Jantar: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, НАК Брынза Болгарская 30%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Активия Активиа Термостатная Высоко Белковая. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|