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Katarina216
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31 mar 18
Jornal de Katarina216, 31 mar 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
63 kg
Perdidos até agora:
3,6 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 março 2018:
616 kcal
Líp: 22,66g | Prot: 60,41g | Carbs : 43,19g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром, Яблоко.
Almoço:
Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки.
Jantar:
Грудка Индейки.
mais...
1865 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Katarina216
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