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1392 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 82,65g | Carbs : 179,81g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Buah Naga, Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Snacks/Outros: Rebo Kuaci, Indomart Kripik Singkong Pedas, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de moeza kirana
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