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terzo obbiettivo raggiunto ora puntiamo ai 76 kg ma sarà dura oggi,domani e dopodomani e festa e weekend indieme
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 86,58g | Prot: 100,68g | Carbs : 189,78g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Arance Amare, OK Bio Gallette di Mais. Almoço: Uovo Cioccolato, Broccoli Cotti (da Surgelati), Salmone al Forno o alla Griglia. Jantar: Pastiera Napoletana, Colomba, Svila Pizza alla Pala Rucola e Pomodorini. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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