Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3315 kcal
|
Líp: 130,36g | Prot: 122,42g | Carbs : 334,24g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Сервелат Ореховый, Шпинат, Салат Овощной, Перловка Отварная. Jantar: Цезарь Пельмени Классические, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Мармелад, Чай, Cybermass Casein, Вологжанка Молоко 1,5%, Бананы, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|