|
Несмотря на то, что я отмечаю в дневнике калории завтрака, обеда и ужина, на самом деле я ем и аленькими порциями и понемногу. Обычно я ем тогда, когда хочу есть и сколько хочу, поэтому получается, что иногда порция получается чуть-чуть побольше, иногда - поменьше.
|
1161 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 81,96g | Carbs : 114,07g.
Pequeno Almoço: Nordic Галета из Овса с Медом, Едим с Пользой Спирулина Порошок. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вегановъ Колбаса Паштетная с Сыром Постная, Мандарины, Мандарины, Спаржа по-Корейски, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Jantar: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Чай с Медом. mais...
|
|