|
vamos avanzando sin dejar de comer nada pero si consiguiendo mi proposito de no picar 🤗
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 18,44g | Prot: 64,05g | Carbs : 100,41g.
Pequeno Almoço: Lafuente Queso Blanco Natural, Jugo de Naranja, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almoço: Mercadona Mini Chapata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hornimans Poleo Menta. Snacks/Outros: Huevos de Chocolate, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Hacendado Mortadela, Mercadona Mini Chapata. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elitane
|