Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 162,33g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Jantar: Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Power System Протеиновый Батончик (35г). mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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