|
сегодня на ужин фунчоза и салат с кальмарами и креветками.
|
1571 kcal
|
Líp: 67,97g | Prot: 62,48g | Carbs : 186,79g.
Pequeno Almoço: Курага, Овсяная Каша на Воде, Source Naturals Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Молоком, Президент Сыр Бри, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, 4 Сезона Летние Овощи, Магнит Банан. Jantar: Sen Soy Фунчоза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Ашан Киви, 4 Сезона Летние Овощи, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветочный Мед, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Outros: Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Elíptica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgek19
|