Jornal de Winapurn, 01 abr 18

aku percaya sains😎😎😎 

Aku diketawain coba beb.. hahaha.. ga terima banget... 

hmm nganu..😂😂 

aku diem aja lah ngabisin kalori aja melawan otak batu😂😂😂 

aku percaya ini.. karena ini ilmu..buka pikiran buka wawasan buka hati 😆👍 jd skrg WO gak keringetan ya gak masyalah.. kan dari pernafasan keluar dlm bentuk CO2 😄 

Kesalahan mindsetku sekarang olahraga harus pegel². Gak pegel gak ada muscle tear gak ada kalori yg dibakar untuk gain new muscle. Jadi kalo wo sekarang targetku sampe doms..😂. Padahal kata mas @arbiarso itu cuma sebagian kecil dari fatloss..pr banget loh bisa ngertiin badan sendiri..😂 

#udahgerakaja ya say.. daripada bibir yang gerak tapi tong kosong, yang penting konsisten, belajar nya pake sains. Mangatseeee... 

hhhmmm,,, nganu.. dr td sy cuma nyimak ja sambil mimik susu 😆 

Itu mba ronarahma tadi lohhh yg bilang gtu haha nyimak aja dehhh sebenernya aku tau tapi ahhh sudah lahhh 

bales pantun lageeeeeeeeeeee 💃💃💃💃💃 wakakakaakkakaka..😂😂😂😂😂 btw, Ini diambil Dr IG coach arbiarso, ye Kan? the real coach, bukan #coachTapiSales maafkeun kejulitan inih🙏🙏🙏  

ah sudahlah disini tempat untum saling menasehati bkn saling menjatuhkan. udah baiknya gino aja. lemak bisa dikeluarin lewat keringat walaupun dikit dan kemak juga sebagian besar dikeluarin lewat co2. udah kan beres. jadi gak usah pada sindir2n lg ya 😁 biar kita dpt ilmu yg berfaedah. 

saya juga nyimak sambil makan kuaci 😶 tp lama2 nyimak kepancing emosi juga akhirnya ikutan komen dilapak sebelah dehhhh!!! 😥 

Bukan mau julit sih, cuma kan banyak juga yang masih belum tau, kalo ditelen mentah2 kan menyesatkan juga. Better kasi Informasi yang jelas dari COACH beneran bukan #SalesNgakuCoach Jadi niatnya mau meluruskan aja. Kan gemes juga diketawain.. hihihi.. maafkan emak yang julit yesss.. 

respita belum komen disini nih? muehehehehe... 😂😂😂 

Wkwkwk respita uda komen di post ku loh 😜 

Saya ingin menjelaskan sedikit yang saya tahu, mohon tambahan dan koreksi dari sobat fs jika ada yang kurang 😊😊😊 Jadi, kelebihan kalori akan disimpan oleh jaringan adiposa/sel lemak dalam bentuk trigliserida. trigliserida itu sendiri terdiri dari rantai hidrogen, carbon, & oksigen. Nah, dalam keadaan defisit kalori tubuh akan memakai simpanan energi dari sel lemak tsb (pemakaian trigliserida). Proses pemecahan trigliserida ini disebut oksidasi, dimana rantai trigliserida dipecah menjadi CO2 (-+ 84%) dan H2O (sisanya, 16%). H2O itu sendiri sebagaimana kita tahu, dikeluarkan baik melalui keringat, urin, feses, dsb. jadi, bisa melalui pernafasan maupun keringat dan urin.  

Tapi bukan sel lemak yang dikeluarkan yaa 😊 Walaupun defisit kalori, jumlah sel lemak dalam tubuh akan tetap, yang berkurang itu hanya ukurannya dikarenakan trigliserida yang mengisi sel lemak tersebut berkurang. semangat dietnya sobat fs, demi Indonesia yang lebih sehat!!! 💪💪💪 

Ya kan dah d jelas kan.. 80% lewat nafas.. Masa mau malah mengenal kan yg 20% nya dan fokus ke yg cuma 20%..😨😨 eh itu juga 20% masih terbagi antara urin feses Ma keringat ya.. 😁 

"demi Indonesia yg lebih sehat" itu kan slogan ya😂 bolak balik masuk RS sama Puskesmas banyak slogan kayak gt bertebaran 😂 

@diyah ayu rina Eh, iya kah Kak? 😨😨 Soalnya, ngetiknya tadi spontan 😂😂😂, dan maksudnya pun secara luas juga, bebas dari penyakit, bebs dari info" pembodohan/hoax 😂😂😂