|
hmmm.. nganu.. tadi ada yang ngetawain.. hmmm.. nganu.. #dietbolehbegojangan hmmm.. nganu.. kalo daiyet zaman now maennya di IG @arbiarso atau pejuang diet sehat lainnya, jangan maen di @lambeturah mulu. upsss...
|
2358 kcal
|
Líp: 83,68g | Prot: 128,52g | Carbs : 277,76g.
Pequeno Almoço: Pecel, Siomay, Minuman Jus Apel, Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Ikan Gurame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Blewah Melon, Semangka. Almoço: Tahu Isi, Cimol, Garuda Pilus. Jantar: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Pangsit Polos, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Bihunku Goreng Special. Snacks/Outros: Martabak Manis. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Motociclistas - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
Iya kayaknya deh,,, kl nunggu di ruang tunggu RS gt2 😂😂😂
01 abr 18 por membro: Diyah Ayu Rina S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winapurn
|