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Onneksi se perjantaina ostettu ’pitsa buffan’ pitza loppui eilen. Jospa kääntyisi lukemat taas laskuun.
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64,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 100,02g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, K-Menu Omenamehu. Almoço: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Jantar: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti. Snacks/Outros: Atria Kulinaari Kylmäsavuhärkä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Sauvakävely - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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