|
Доброе утро)) с сегодняшнего дня я на поддержании, 1680ккал
|
1483 kcal
|
Líp: 59,43g | Prot: 108,25g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с бананом и сыром. Almoço: Печень свиная в йогурте, Мистраль Гречка Отварная, Салат греческий. Jantar: Куриные шарики, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожно-маковая с яблоком, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Замечательный рецепт)Добра Вам🙏
01 abr 18 por membro: Nicha90
|
01 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
Рецепт хорошего дня - лечь спать!)
01 abr 18 por membro: DPN15K
|
Это уже рецепт хорошей ночи😄😄😄
01 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
А как же называется существо которое готово спать и днем и ночью?)
01 abr 18 por membro: DPN15K
|
коала и ленивец🐼🐨😁 они спят до 22ч в сутки😲 ...еще бегемот спит до 20ч в сутки🙄
02 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|