Jornal de Tumbochkal, 01 abr 18

Завтрак на ~700 ккал. Кушаем много, кушаем вкусно!:)
За неделю уже +1,5 кг! Понимаю, что большая часть этого - отеки, но все равно:)
Теперь я вешу 37,5 кг. Идём дальше!

---

1700 kcal

Líp: 71,77g | Prot: 112,56g | Carbs : 160,61g.   Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа , Mentos Жвачка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное Молоко Nemoloko 3,2%. Almoço: Село Зеленое Сыр Костромской, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Ricco Соус Сырный, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Лента Яйцо Перепелиное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, МакМастер Цельнозерновые Макароны. Jantar: Творог (Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый, Ого Ого Отруби Пшеничные, Лента Яйцо Перепелиное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Крупно Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Овсяное Молоко Nemoloko 3,2%, Село Зеленое Сыр Костромской, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Расти Большой Пюре из Чернослива со Сливками. Snacks/Outros: Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Печенье с Апельсиновым Желе, Село Зеленое Сыр Костромской, Лимон. mais...