Jornal de _zhenya, 01 abr 18

Привет 🤗 Как у вас настроение? Даже не верится, что месяц весны уже прошёл 🙀

Сегодня мега вкусный завтрак 😋 Вчера купила во ‘Вкусвилл’ лаваш по-деревенски и говядину ‘по-каталонски’, безумно вкусно 😍
🌮 44г лаваша, 60г говядины, 20г сливочного сыра и салат айсберг;
🍬 конфеты ‘кешью и инжир’ 50г;
🍮 крем-суфле с вишней фирмы ‘0 калорий’;
☕️ чай с молоком.
КБЖУ: 545/29,6/22,52/55,04.

[возможно, не самая красивая тарелка еды, но ловите фото 😜]

---

2222 kcal

Líp: 73,14g | Prot: 221,15g | Carbs : 136,38g.   Pequeno Almoço: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Приневское Шампиньоны Свежие, Barilla Спагетти #7, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 365 Дней Филе без Кожи. Jantar: Danone Йогурт 3,3%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Каждый День Креветки Очищенные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Outros: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мандарины. mais...