|
Taidan olla sekaisin.
Vasta tänä keväänä aloitin hölkkäämisen,
Olen ilmoittautunut juoksemaan 10km kesäkuussa
ja nyt,
kokeiltuani 2 kertaa polkujuoksua ajattelen VAKAVISSANI
osallistuvani jo huhtikuun viimeisenä sunnuntaina
Salomon Trail Run Tammela tapahtumaan
8,2km raskaassa mäkisessä maastossa.
http://www.nocando.fi/salomon/index.html
https://www.facebook.com/salomontrailrun/
Osallistun jos työvuorot saadaan soviteltua.
|
1393 kcal
|
Líp: 47,87g | Prot: 100,02g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, K-Menu Omenamehu. Almoço: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Jantar: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti. Snacks/Outros: Atria Kulinaari Kylmäsavuhärkä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. mais...
|
|
3288 kcal
|
Exercício:
Sauvakävely - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
|
|