|
Не помню, когда в последний раз было такое хорошее настроение. Хотя с учебой полный завал. Покушала на 1000, потренила, сделала контрастный душ. Кстати, замечаю, что от него разглаживается целлюлит. Сижу вот, ромашку попиваю. Всем уютного вечера.
|
1069 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 71,28g | Carbs : 67,15g.
Pequeno Almoço: Фундук, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Творог 5.65%. Almoço: Хлебцы Домашние Цельнозерновые, Куриное Филе, Мука Кукурузная Цельнозерновая, Сыр Домашний, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Творог 0,5%, Соль. Jantar: Зеленый Чай. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки. mais...
|
|
 Comentários
Приятного чаепития )
было интересно твой пост почитать. Такой уютный 😄
01 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
Завидую,съела на 1300к и сижу в раздражении,от голода глаза лопаются))))
01 abr 18 por membro: lady.garanina2010
|
lady.gagarina2010, у меня вот аппетит здорово контролируется количеством жидкости, которое я выпиваю. Иногда останавливаю себя на том, что я ем и не получаю удовольствие от еды, потому что пить хочу, а не есть и не сразу это понимаю. Возьмите на заметку)
01 abr 18 por membro: outofashes
|
Да я бы с радостью,вот только я могу не пить совсем,ну кружку кофе,да тарелку супа.Сейчас заставляю себя выпивать хотя бы литр воды,но не представляете чего мне это стоит.
01 abr 18 por membro: lady.garanina2010
|
А котик сейчас кусь вас по ноге😄😍
01 abr 18 por membro: хедишка
|
А котик сейчас нападет на ножки и кусь вас😄😍
01 abr 18 por membro: хедишка
|
А как вы делаете контрактный душ ?
Сразу переключаете прям холодную воду
01 abr 18 por membro: qve
|
qve, включаю горячую секунд на 20, пока тело не распарится хорошенько, потом резко переключаю на холодную, так несколько раз. С простудой все эти махинации несовместимы. А так, очень полезно, разгоняет обмен веществ, тонизирует кожу. Целлюлит реально разглаживается, я очень довольна. Хотя делаю всего-то с четверга.
01 abr 18 por membro: outofashes
|
01 abr 18 por membro: @sorrow
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de outofashes
|