|
1901 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 67,88g | Carbs : 268,35g.
Pequeno Almoço: Простые Гренки, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем. Almoço: Говядина Тушеная, Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Зефир, Яблоко. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasha59
|