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Smgt diet mkn rebusan z mpe mnju hr H
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 4,27g | Prot: 25,87g | Carbs : 117,38g.
Pequeno Almoço: Air Kelapa, Pepaya, Susu. Almoço: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Jantar: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sawi, Kangkung. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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