|
Завтрак здорового человека. Около 700 Ккал. Овсянка на воде с медом и вареньем, кофе с молоком и маршмеллоу, бутерброд с рикотой и твердым сыром, бутерброд с арахисовой пастой. И до обеда о еде можно не вспоминать ;)
|
1923 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 141,87g | Carbs : 190,79g.
Pequeno Almoço: Аланталь Сыр Легкий 17%, Сыр Рикотта, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almoço: Капустный Салат, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Лаваш, Творог 5%. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
напишите пожалуйста сколько это по ккал выходит
01 abr 18 por membro: nadina121519952018
|
Выходит около 700 ккал, я писала)
Может быть +/-, зависит от граммовки, которую вы возьмёте. У меня дневной калораж позволяет плотные приёмы пищи, так что я себя не ограничиваю.
01 abr 18 por membro: Sensenary
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensenary
|