|
16% жира, пресс ещё не видно, едем к 12%, через месяц ещё выложу
|
1901 kcal
|
Líp: 45,19g | Prot: 153,92g | Carbs : 220,94g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Салат с Курицей, Рис Вареный, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Яблоко, Апельсин. mais...
|
|
2836 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Musculação - 2 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как замеряете процент жира?
02 abr 18 por membro: дутый
|
16%!?!?!?!? Ахахаха
Да тут все 26%, как минимум
02 abr 18 por membro: Vadim1204
|
02 abr 18 por membro: hosterse
|
Ну кому 26 а кому и 16, на глаз не измерял
02 abr 18 por membro: hosterse
|
02 abr 18 por membro: anttonina1
|
Калипером вручную измерьте, будет гораздо точнее результат
02 abr 18 por membro: bykvoeshka
|
02 abr 18 por membro: Margoeshka
|
Вот какие злые))) как голую девку - так красавица) а как парня поддержать так сразу - не верю))) молодец, красавец👍🏻
02 abr 18 por membro: Alifka
|
Вам не приходило в голову, что у него мышцы под этими 16% ? 16 это как бы тоже много . И жир подкожный . Молодец 👏 иди к цели !
02 abr 18 por membro: nastasya1197
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|