|
Привет, девчонки! Худею уже 3 месяца, но кажусь себе невероятно жирным, просто руки опускаются! Сижу на ПП, хожу в зал, КД слава богу не пропали...Прогресса не вижу... Люди говорят, что похудел, но я не замечаю... Подскажите, стоит ли еще похудеть и поможет ли мне эффективнее растопить жирок переход на веганство?
|
2415 kcal
|
Líp: 113,80g | Prot: 96,43g | Carbs : 256,45g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Печеночные Колбаски, Snickers Minis. Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Велком Сосиски с Сыром, Зеленая Улица Смесь IQ, Просто Азбука Облепиховый Морс. Jantar: Говяжий Фарш с Шампиньонами и Луком в Говяжьем Фарше, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Куриный Бульон, Хлебный Дом Английский Завтрак, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
1 a 20 de 160
 Comentários
02 abr 18 por membro: UnaMi
|
Не надо! С веганством точно КД пропадут :(
02 abr 18 por membro: miss_iceheart
|
доброе утро! Не на столько все плохо как вы написали. за 3 месяца чуда не произойдёт. Не опускайте руки и работайте над собой! У вас всё получится😊
02 abr 18 por membro: Yuliya3Dmama
|
Веганство- не диета. Это -образ жизни, совершенно иное мировоззрение.
02 abr 18 por membro: Olga_Suvorova
|
))))) подняли настроение, продолжайте в том же духе и все получится) Продуктивной недели вам)))
02 abr 18 por membro: mvknyazeva1412
|
02 abr 18 por membro: NastyKom
|
02 abr 18 por membro: Piwonia1
|
Редко здесь встретишь мужчин с хорошим чувством юмора 😸👍)) Хаха...
02 abr 18 por membro: APRILEA
|
Еще еще немного зала и продолжаем питаться правильно!!1 Так держать и не сдаваться. кубики впереди)))
02 abr 18 por membro: Julia603
|
Возьмите индивидуалки у ХОРОШЕГО тренера. И сделайте биометрию. Вам скажут когда ожидать результат, кот.вы хотите. Будете просто идти к цели и все получится:)
02 abr 18 por membro: kuznetsova_kuznetsova
|
02 abr 18 por membro: elenamorocka
|
02 abr 18 por membro: asiaveselova
|
😂😂😂
зачёт просто 😂🙈главное продолжать и не останавливаться)))
02 abr 18 por membro: Midasik
|
02 abr 18 por membro: Dvoryanchik
|
02 abr 18 por membro: ademina3501
|
02 abr 18 por membro: stepkaty
|
😆😆😆😆в голос засмеялась.с юмором ,красавчик!
02 abr 18 por membro: irinafedorova16111
|
02 abr 18 por membro: Dariamerely
|
😂ой, да у нас тут кач пресса смехом. Спасибо, подняли настроение на весь день🖖
02 abr 18 por membro: ТЕНЬКИН
|
стоит похудеть, точнее добавить спорт. веганство зачем, наоборот белок нужен
02 abr 18 por membro: niagara1978
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Артёмка73
|