Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 51,67g | Prot: 127,51g | Carbs : 161,29g.
Pequeno Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Aytaç Kurutulmuş Et, Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çay Şekerli. Jantar: Pirinç Pilavı, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Çay Şekerli. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kgertekin
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