|
1016 kcal
|
Líp: 51,07g | Prot: 67,01g | Carbs : 73,71g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная. Jantar: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп с Курицей, Салат Овощной, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Outros: Избенка Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Ашан Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|