|
Oho hieman yllättäny et paino hiukan laskenu😅 ei yövuorot sittenkään hirveesti sotkenu kehoa😊
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 33,40g | Prot: 95,55g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: Piltti Mangoa, Hanavesi, Hunaja, Vihreä Tee, Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale. Almoço: Jäävuorisalaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Chef Select Luomu Babypinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Jantar: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Rainbow Ruokakerma 15%, Hanavesi. Snacks/Outros: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Hunaja, Vihreä Tee, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mass Omega3, Elovena Vehnälese. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Kävely - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heidi_kela
|