|
Печенье кокосанка: 1 яйцо, 1 банан, 200г кокосовой стружки
|
1239 kcal
|
Líp: 64,71g | Prot: 61,09g | Carbs : 116,10g.
Pequeno Almoço: Avocat, Tomates Cerises, Oeuf, Кокосанка. Almoço: Clémentines, Куриный суп с вермишелью. Jantar: Radis, Tomates, Oeuf, Concombre (avec Peau). Snacks/Outros: Kellogg's Vector Protein Bar. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Energy Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это все надо смешать и поставить в духовку?
02 abr 18 por membro: 8Tatyana8
|
Да, яйцо взбить, банан пюрировать в блендере. Перемешать все со стружкой. Выложить ложкой на лист. Выпекать 15 мин при 180. Вкуууусно.
02 abr 18 por membro: MarishkaN
|
02 abr 18 por membro: obrosik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarishkaN
|