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Hoy buenas sensaciones 5 km de Running en Ayunas y los 50 km en Bici despues de comer. Se vuelve a la rutina. La verdad es que cuando es fiesta me controlo meno y se nota enseguida en el peso y en la forma.
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1912 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 70,91g | Carbs : 192,50g.
Pequeno Almoço: Manzana, Alteza Bebida de Soja, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Barilla Salsa Basilico, Felicia Hélices de Lentejas Rojas, Jamón Serrano, Leroux Achicoria Soluble, Cebollas, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Verdifresh Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Jantar: Huevo Frito, Kale, Consum Espinaca Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Lidl Hamburguesa de Pollo. Snacks/Outros: Banana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leroux Achicoria Soluble. mais...
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