Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 218,96g | Carbs : 148,49g.
Almoço: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Mayonnaise, Dempster's White Bread, Natrel Lactose Free Skim Milk, Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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