Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 79,76g | Prot: 59,99g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница. Almoço: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Фунчоза с грибами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|