Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 86,86g | Carbs : 277,92g.
Pequeno Almoço: Asda Extra Special Orange Juice, Almond Milk, Pineapple , Tesco Blueberries, Strawberries , Bananas . Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Red Table Wine , Broccoli , Grated Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Flora Buttery, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sweet Red Peppers , Monster Munch Pickled Onion Crisps (40g), Hotel Chocolat Fruity Selection, Tesco British Jacket Potatoes, Schwartz Slow Cookers Chicken Provencal. Snacks/Outros: Maxi Nutrition Max Sustain + Rebuild , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Warburtons Wholemeal Bread (Small). mais...
|
|
2924 kcal
|
Exercício:
Pintura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Weever7
|