|
dan akhirnya kembali lgi ke angka segini, trnyata bner ya kmren efek kecapean mkanya bisa lngsung turun sekilo
padahal udah seneng bgt bsa turun lg
yasudahlah nikmati aja
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
831 kcal
|
Líp: 17,97g | Prot: 50,33g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Buah Naga, Makaroni, Incofood Maxcreamer, Kapal Api Grande. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
duh aduh jgn patokan sama timbangan shayyyy.
kamu nimbang pagi dan malam dlm wktu shari yg sama aja bisa beda kok.
02 abr 18 por membro: lenkagrace
|
itu foto profil beneran kamu? kok berdarah2 gitu?
02 abr 18 por membro: eandra
|
sama nih sis aku juga kemarin turun 1kg. trus naik lagi 0.8kg. hiks sedih ya
02 abr 18 por membro: Lindapramujito
|
Kalo aku saranin mending kamu ukur pake meteran jg lingkar perut kamu atau paha atau yg lainnya jadii kamu ga terpaku sma timbangan soalnya mungkin aja yang lagi di burn sma tubuh kamu itu fat kamu.
03 abr 18 por membro: vanni23
|
lenkagrace : aku sih nimbangnya sminggu sekali stiap sabtu atau minggu pagi, mau nyobain ukur pinggang sih cuma msih bngung
eandra : iya itu beneran aku say, itu make up kok, aku suka bereksperimen sama make up
vanni :aku kdang suka bingung kalo ngukur pinggang wkwkwkw, itu yg diukur pas di puser kan yak
03 abr 18 por membro: Syifa Arsha
|
naik sekilo sii gpp, coba nimbangnya pas pagi hari saat perut masih blm keisi sama sekali
03 abr 18 por membro: widie38
|
Iyaa.. Bisa pas dipuser tapi kalo waist itu yg bener di atas puser 5 cm
03 abr 18 por membro: vanni23
|
Linda : udah kita nikmatin aja sist wkwkwkw
03 abr 18 por membro: Syifa Arsha
|
Widie : iya saya nimbang itu stiap minggu atau sabtu pagi pas blm mkan apa2, udh BAB juga dan sbelum home WO
03 abr 18 por membro: Syifa Arsha
|
Vanni : thanks ya infonya ntar aku coba dh, aku blm beli meteran sih jdi blm pernah ngukur 😂🤣
03 abr 18 por membro: Syifa Arsha
|
alhamdulillah, kirain mikirin bb smpe stress gitu hehe .. good job btw
03 abr 18 por membro: eandra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Syifa Arsha
|