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setelah menikah berat badan g terasa naik terus 😋
demi tujuan jaga kesehatan, memulai pola makan sehat..😁
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 44,10g | Carbs : 111,16g.
Pequeno Almoço: Quaker Quickcook Oatmeal, Banana. Almoço: Tartar Sauce, Fried Floured or Breaded Fish, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened). Jantar: Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken, Nasi Lemak. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 28,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angie.untung
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