Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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49,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 67,37g | Carbs : 96,74g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Пестравка Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Snacks/Outros: Нут, Орех Пекан, Tora Bika Капучино. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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