|
Tein eilen pannaria. Kuinka saan merkattua tänne reseptin niin että kone laskee minulle yhden annoksen koon ja makrot? Jotain en nyt tajua kun homma ei oikein toimi😂
Tässä ohje:
Vhh pannari
800g raejuustoa
8kananmunaa
1tl leivinjauhetta
makeutukseksi steviaa
Sekoita blenderissä tasaiseksi ja kaada leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200asteessa noin 25min
|
1784 kcal
|
Líp: 135,48g | Prot: 115,68g | Carbs : 46,57g.
Pequeno Almoço: Foodin Kapryylihappo, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Voi, Forte24 BCAA. Almoço: Pakkasmarja Mustikka, Kermavaahto, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Salliselta Mantelijauhe, Rainbow Raejuusto 2%, Kananmuna. Jantar: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pepperoni, Gouda- tai Edam-juusto, Rainbow Coleslaw, Salaatti, Kaali. Snacks/Outros: Rainbow Raejuusto 2%, Kermavaahto, Kananmuna, Risenta Mantelijauho, Voi, Foodin Kapryylihappo, Kahvi, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Forte24 BCAA, Kermavaahto. mais...
|
|