Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 75,22g | Prot: 89,82g | Carbs : 102,83g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel, Mel, PJ Queijo Minas Padrão, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Snacks/Outros: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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