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pessoal fiz uma postagem hoje que gerou uma boa quantidade de comentários e dúvidas devido a isso resolvi montar um grupo no Whats pra que possamos trocar ideias , experiências e dicas quem quiser participar deixe os num de cel nos comentários que estarei add no grupo bjs a todos e força foco e fé
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401 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 39,53g | Carbs : 5,16g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Omelete. Jantar: Rúcula, Tomates Vermelhos, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. mais...
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